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如果不使用手机号登录Soul，可以尝试其他登录方式，具体方法如下。

1、使用邮箱登录：可以打开Soul应用，选择更多登录方式中的邮箱登录，输入邮箱账号和密码进行登录。

2、通过微信或QQ登录：如果之前关联了微信或QQ账号，可以直接通过微信或QQ授权登录。

如果不使用手机号登录，可能无法享受一些需要手机号验证的功能或服务，为了保护账号安全，建议绑定邮箱或其他安全验证方式，如果仍无法登录，建议联系Soul的客服寻求帮助。